こんにちは。 40代ともなれば体型が緩んできて当然だと思います。 だからこそ ”今”ですよね！ 巷には色んなダイエット方が溢れていますが、実践するとなるとハードルが高いことも 事実です。 今回は凡人である私でもできた（継続中）のダイエット方を紹介し…